Nadwaga to choroba cywilizacyjna, która coraz śmielej dosięga także dzieci. Statystyki nie kłamią, a lekarze biją na alarm. Chcąc być świadomym rodzicem warto podarować swojemu dziecku to, co najważniejsze ? zdrowie w jedzeniu i prawidłowe nawyki żywieniowe.
Dziwić może fakt, że nawyki żywieniowe można kształtować u dzieci już w okresie płodowym. Odżywianie kobiety w ciąży ma realny wpływ na zdrowotną przyszłość dziecka. Ponadto w okresie pierwszych 3 dni organizm malucha jest odporny na zmiany, co warto wykorzystać.
Starsze dzieci niestety mają zapewniona często zbyt mała aktywność fizyczną, a różnego typu problemy emocjonalne nie sprzyjają dobremu żywieniu. Nieprawidłowy jest także nawyk, że nagrodą za zjedzony obiad jest słodycz. Dziecko wówczas traktuje te przekąskę w sposób emocjonalny i przyspiesza jedzenie obiadu, by otrzymać słodka nagrodę. A uczucie sytości pojawia się dopiero po 15 minutach, dzieci są więc często przejedzone.
Warto zadbać o prawidłowe żywienie dziecka. By miało ono łatwiej także w dorosłym, samodzielnym życiu.
